Si acabas de hacerte un piercing en la nariz, debes saber que la alimentación también juega un papel importante en el proceso de cicatrización. Por eso, es esencial saber qué alimentos debes evitar para evitar infecciones.
¿Qué es un piercing?
Antes de empezar, es importante tener en cuenta qué es un piercing. Se trata de una perforación en el cuerpo con una aguja en la que se coloca una pieza de joyería dentro del agujero. Las partes del cuerpo que más se perforan son: las orejas, fosas nasales, ombligo, labios, mejillas y lengua.
Sin embargo, los piercings en la nariz son especialmente susceptibles de provocar infecciones, ya que esta zona acumula muchas bacterias y gérmenes. Por tanto, es fundamental prestar atención al cuidado de la zona para evitar complicaciones.
Alimentos que debes evitar
Por regla general, se recomienda mantener una dieta saludable y equilibrada durante el proceso de cicatrización. Pero, ¿qué alimentos debes evitar especificamente?
- Alimentos procesados: Los alimentos procesados son ricos en grasas, aditivos y conservantes, lo que puede retrasar la cicatrización. Además, pueden ser un foco potencial de infecciones si no se manipulan adecuadamente.
- Picantes: Los alimentos picantes pueden irritar la piel y la zona de la nariz, lo que puede aumentar las probabilidades de que se produzcan infecciones. Además, pueden provocar dolor y molestias innecesarias.
- Azúcares refinados: Los azúcares refinados pueden provocar inflamación en la zona del piercing, lo que puede retrasar el proceso de curación. Además, pueden afectar al sistema inmunológico, lo que puede agravar las infecciones.
- Alcohol: El alcohol puede deshidratar el cuerpo, lo que puede retrasar el proceso de cicatrización. Además, debilita el sistema inmunológico, lo que puede aumentar el riesgo de infecciones.
- Frutas ácidas: Las frutas ácidas, como los cítricos, pueden irritar la zona del piercing, lo que puede aumentar el riesgo de infecciones. Además, pueden provocar dolor y molestias innecesarias.
Alimentos recomendados para la cicatrización
Por otro lado, existen algunos alimentos que pueden ayudar a acelerar el proceso de cicatrización y a mantener el cuerpo fuerte y protegido de infecciones:
- Proteínas: Las proteínas son esenciales para la generación de tejidos. Se recomienda consumir carne baja en grasa, huevo, pescado, gelatina, leche y derivados.
- Vitaminas: La vitamina C es necesaria para la generación de colágeno, que es esencial para la cicatrización de la piel. Se encuentra en alimentos como naranja, fresa, piña, brócoli o kiwi. Por otro lado, la vitamina K actúa en el proceso de coagulación sanguínea, ayudando a detener la hemorragia y facilitando la cicatrización.
- Alimentos ricos en agua: Durante el proceso de cicatrización, es importante mantener el cuerpo hidratado para evitar complicaciones. Se recomienda consumir alimentos como la sandía, el pepino y la sopa en general.
- Lácteos: Además de ser ricos en proteínas, los lácteos son una fuente importante de calcio, que es esencial para la regeneración ósea. Se recomienda consumir leche, yogurt natural y queso sin azúcar.
Cuidados adicionales
Por supuesto, además de tener una dieta adecuada, también es esencial seguir las recomendaciones del lugar donde se realizó el piercing para evitar infecciones. Además, se recomienda hacer el aseo adecuado del área con agua y jabón y mantener la limpieza del piercing con una solución salina sin yodo.
Es importante tener cuidado al elegir el lugar donde colocarse el piercing, ya que si el perforador no es profesional o el estudio no es higiénico, puede haber problemas. Por tanto, asegúrate de elegir un lugar de confianza y de seguir todas las instrucciones del lugar para cuidar el piercing adecuadamente.
En definitiva, si has decidido hacerte un piercing en la nariz, debes tener en cuenta que la alimentación juega un papel fundamental en el proceso de curación. Por tanto, evita los alimentos procesados, picantes, azúcares refinados, alcohol y frutas ácidas. En cambio, apuesta por las proteínas, las vitaminas, los lácteos y los alimentos ricos en agua. Además, sigue las recomendaciones del lugar donde se realizó el piercing y mantén una buena higiene en el área afectada. De esta manera, conseguirás que la cicatrización sea rápida y eficaz.
